空腹血糖>5.6 应查糖耐量 糖尿病前期可逆转

 空腹血糖 > 5.6，就应该去检查糖耐量，如果此时糖耐量异常，则为“糖尿病前期”。我国大约有50.1%的居民处在糖尿病前期。从医学角度来讲，处于糖尿病前期，说明人体的糖调节功能已经受损，但尚没有糖尿病的症状。如果这时不从生活方式入手进行干预，那么迟早一天会得糖尿病。

2013年，每100个国人中就有11个是糖尿病

　  什么是糖尿病前期？

　　成都瑞恩糖尿病医院专家讲，糖尿病前期就是正走在通往糖尿病的路上，终点即为糖尿病；从医学角度来讲，处于糖尿病前期，说明人体的糖调节功能已经受损，但尚没有糖尿病的症状。如果这时不从生活方式入手进行干预，那么迟早一天会得糖尿病。

2013年糖尿病发病率11.6%，糖尿病前期发病率高达50.1%

❀ 在对某健康管理医院600例的随机血糖筛查结果发现：17.5%的受检者空腹血糖≥6.1mmol/L;23.7%餐后2小时血糖≥7.8mmol/L;1.2%血糖<4mmol/L。

　　在空腹血糖正常且没有临床症状者中26.2% 的人餐后血糖高于正常，19.4%的人胰岛素分泌量异常(分泌减少或增多)，18.7%的人胰岛素第一时相分泌低减或消失，22.3%的人第二时相胰岛素分泌延迟，13.4%的人胰岛素敏感性降低。

　  空腹血糖>5.6——就要做糖耐量检查

　　【糖尿病前期病例】：彭先生43岁，单位每年都会组织体检。几年来，除了有脂肪肝外，其他指标都正常。今年的体检报告出来后，他拿给医生看。医生看后警告他：空腹血糖6.0mmol/L，有点高了。彭先生说，这在正常范围内啊。医生说，空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L，但只要超过5.6mmol/L，就应该查糖耐量了。

❀ 彭先生回家后翻历年体检结果，发现最近3年，2次血糖为6.0mmol/L，1次为5.8mmol/L。彭先生吓了一跳，赶紧去查糖耐量，果然糖耐量异常。医生警告他，你已经属于糖尿病前期了，要控制饮食、多运动，只要做好这些，不需吃药，也能脱离糖尿病前期。糖尿病目前虽然无法治愈，一旦患病需终身服药，但糖尿病前期是可以逆转的，机体的糖代谢功能是可以通过饮食、运动干预恢复正常的。

空腹血糖即使在正常值范围内，但只要超过5.6mmol/L，就要做糖耐量检查。空腹血糖结合糖耐量检查，可以判定糖尿病前期。★ 推荐阅读：最新血糖正常值范围★ 

糖耐量检查

　　很简单，糖尿量检查就是喝下75克葡萄糖(相当于2两米饭或2两馒头)，分别检测空腹血糖、1小时(餐后30分钟到1小时是血糖的最高峰值)和2小时的血糖。

糖尿病前期的诊断标准

　　当6.1mmol/L<空腹血糖<7mmol/L，即为空腹血糖受损;当7.8mmol/L<2小时血糖<11.1mmol/L，则为糖耐量异常，二者具备其一，即可诊断为糖尿病前期。糖尿病前期说明身体对葡萄糖的代谢能力降低了，这是糖尿病发病的必由之路。如果空腹血糖≥6.1mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L则可诊断为糖尿病了。

瑞恩专家提醒，处于糖尿病前期，人体并无不适感，但事实上，糖尿病并发症的风险已经开始了，甚至已经开始出现微血管病变等，如果不加以控制，势必会发展为糖尿病，并伴有并发症的发生。初次确诊糖尿病要做哪些检查？

　  专家还提醒以下高危人群也要及时检测血糖和糖耐量：

❀ 有糖尿病家族史 ❀ 有心血管病史 ❀ 超重或者肥胖 ❀ 高血压 ❀ 甘油三酯水平高或高密度脂蛋白降低 ❀ 妊娠糖尿病史 ❀ 生产体重超过4kg婴儿的女性 ❀ 多囊卵巢综合征患者 ❀ 服用精神分裂症治疗药物 ❀ 静态生活方式者。

血糖高一定是糖尿病吗？

　  糖尿病前期病人——必须改变生活方式，控制饮食、多运动

　　糖尿病前期病人，除了不需要服用降糖药，饮食、运动都要遵照糖尿病的治疗要求。

　　◆ 饮食方面，要控制总热量，避免高脂饮食，多吃蔬菜，每顿饭的主食量控制在2两以内；减少盐摄入量；少喝大米粥等稀饭(因为其升血糖快)，可以用豆浆或者牛奶代替稀饭。

　　◆ 运动方面，糖尿病前期病人每周要保持3~5次运动，最好每天都运动，每次运动不能低于半小时，运动有助于增加胰岛素的敏感性，有助于控制体重降低血糖。